Placówka oświatowa Eduwersum

Najbardziej obszerne w wiedzę z naszych produktów online

Najedź kursorem, na któryś z naszych programów.

Start: 10 październik 2023

9–miesięczny program rozwoju zawodowego

W jaki sposób udzielać pracownikom odpoczynków oraz jak zrekompensować naruszony okres odpoczynku  

Czy wiesz co kodeks pracy mówi nam o prawie do odpoczynku? Dowiedz się w jaki sposób pracodawca powinien zaplanować odpoczynek swojemu pracownikowi oraz co w przypadku, gdy naruszył to prawo.

Autor publikacji:
Monika Smulewicz HR na Szpilkach i Eduwersum

Założycielka i CEO

Data publikacji:
16 listopada 2024

Co Kodeks pracy stanowi o prawie do odpoczynku? Ile wynoszą normy odpoczynku dobowego i tygodniowego?

Wśród podstawowych praw pracowniczych znajdujemy prawo pracownika do odpoczynku. Kiedy słyszymy o odpoczynku w pierwszej kolejności na myśl przychodzi zapewne gwarantowany pracownikom konstytucyjnie (art. 66 §2 konstytucji RP) urlop wypoczynkowy. W kodeksie pracy w rozdziale II, w którym zawarto podstawowe zasady prawa pracy znajdujemy także informację, że prawo do odpoczynku zapewniają nie tylko przepisy dotyczące urlopu wypoczynkowego, ale także przepisy o dniach wolnych i o czasie pracy. Zajrzyjmy zatem do tych ostatnich i zobaczmy w jak sposób realizują one to uprawnienie pracownicze. 

Poza normami czasu pracy, które same w sobie stanowią ograniczenie co do czasu poświęconego na pracę, kodeks pracy wprowadza także normy nieprzerwanego odpoczynku: dobowego i tygodniowego. Odpoczynek dobowy to co najmniej 11 godzin na dobę, odpoczynek tygodniowy to co najmniej 35 godzin w każdym tygodniu pracy.  

Jak poprawnie zaplanować pracownikowi okres odpoczynku? Przykład wyliczenia doby pracowniczej

Aby prawidłowo zaplanować pracownikom okresy odpoczynku musimy się w tym miejscu odwołać do definicji doby i tygodnia pracowniczego. Odbiegają one bowiem od powszechnego rozumienia tych okresów.  

Doba pracownicza, w rozumieniu przepisów o czasie pracy, to podobnie jak doba zegarowa 24 kolejne godziny. 

Nie zawsze jednak doba pracownicza będzie tożsama z dobą zegarową. Inaczej bowiem liczymy zakres godzin. W przypadku doby pracowniczej są to 24 godziny, których liczenie rozpoczynamy od godziny, od której pracownik rozpoczyna pracę w swoim dniu roboczym zgodnie z zaplanowanym rozkładem czasu pracy. Na przykład, jeżeli pracownik rozpoczyna swoją zmianę roboczą danego dnia o godzinie 9:00, to jego doba rozpoczyna się właśnie o 9:00 i kończy także o 9:00 następnego dnia. To oznacza, że 11 godzin nieprzerwanego odpoczynku musi się zawrzeć przed godziną 9 następnego dnia, a godziny pracy i godziny odpoczynku nie mogą łącznie przekroczyć 24. Pracownik musi zatem skończyć pracę nie później niż o 22:00. Będzie tak nawet wtedy, kiedy w następnym dniu pracownik miałby zaplanowane rozpoczęcie pracy o 11:00 i faktyczna przerwa w wykonywaniu pracy wynosiłaby co najmniej 11 godzin. Wykroczyłaby jednak poza dobę pracowniczą i w takim razie wymagany odpoczynek nie zostanie zachowany. 

Pracownik chciałby odebrać nadgodziny w kolejnym okresie rozliczeniowym? Na jakich zasadach można dokonać przeniesienia nadgodzin? Tu dowiedz się więcej >

Czy można skrócić odpoczynek dobowy?

Wyjątkowo odpoczynek dobowy można skrócić pracownikowi zarządzającemu zakładem pracy w imieniu pracodawcy (np. dyrektor zarządzający lub jego zastępca, członek zarządu, główny/a księgowy/a), albo w razie konieczności prowadzenia akcji ratowniczej w celu ochrony życia i zdrowia, ochrony mienia lub środowiska lub usuwania awarii.

Jak liczymy tydzień pracowniczy? Przykład wyliczenia

Z kolei tydzień pracowniczy to 7 kolejnych dni kalendarzowych liczonych od pierwszego dnia okresu rozliczeniowego. Jeśli zatem okres rozliczeniowy rozpoczyna się np. w środę, to tygodnie będziemy liczyć cyklami środa – wtorek, niezależnie od długości okresu rozliczeniowego. W każdym takim cyklu powinien przypaść odpoczynek wynoszący co najmniej 35 godzin, który co do zasady powinien obejmować niedzielę. Chyba, że pracodawca prowadzi taki rodzaj działalności, który dopuszcza pracę również w niedziele i święta. Wtedy zapewne u niektórych pracowników, którzy akurat będą mieli zaplanowane dniówki robocze w niedzielę, odpoczynek tygodniowy zostanie udzielony w innym dniu. Podobnie jak to miało miejsce z odpoczynkiem dobowym, odpoczynek tygodniowy także może ulec skróceniu, nie bardziej jednak niż do 24 godzin, w przypadku zarządzających, akcji ratowniczych oraz kiedy pracownik zmienia porę wykonywania pracy w ramach systemu zmianowego (przechodzi na inną zmianę).  

Naruszenie odpoczynku dobowego – co należy zrobić w tym przypadku?

W razie naruszenia odpoczynku dobowego kodeks pracy nakazuje udzielenie pracownikowi równoważnego okresu odpoczynku w okresie rozliczeniowym. Nie precyzuje jednak, w jaki sposób należy to zrobić. Funkcjonują zatem dwa poglądy. Według jednego z nich rekompensata miałaby polegać na skróceniu godzin pracy o taką liczbę godzin, o jaką skrócony został wcześniej odpoczynek. Jednak zdaniem większości specjalistów udzielenie równoważnego odpoczynku to po prostu zapewnienie dłuższego niż dobowy odpoczynku w innym terminie. Przeczytaj więcej o tym, jak prawidłowo rozliczać czas pracy pracowników zadaniowych, aby chronić interesy zarówno pracodawcy, jak i pracownika >

Autor publikacji:
Monika Smulewicz HR na Szpilkach i Eduwersum

Założycielka i CEO

Akademia Kalkulacji Wynagrodzeńdla wymagających

  • Start: 21.05.2025
  • 3 miesiące
4000 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia HRCertyfikowany kurs specjalisty ds. zarządzania zasobami ludzkimi

  • Start: 1.10.2025
  • 6 miesięcy
4500 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia Profesjonalisty HR ZW

  • Start: 17.04.2025
  • 9 miesięcy / pakiet kursów
8000 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia Zatrudniania Cudzoziemców ZW

  • Start: 7.04.2025
  • 3 miesiące
4305 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia HR Business PartnerCertyfikowany Kurs HR Business Partner

  • Start: 27.03.2025
  • 4 miesiące
7500 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia People & Culture ManagerCertyfikowany Kurs Akademia People & Culture Manager

  • Start: 27.03.2025
  • 6 miesięcy
9500 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia Mistrzostwa Kadrowego ZW

  • Start: 17.04.2025
  • 3 miesiące
2750 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia Mistrzostwa Płacowego ZW

  • Start: 22.04.2025
  • 4 miesiące / pakiet kursów
2750 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia Mistrzostwa Kadrowo-Płacowego ZW

  • Start: 17.04.2025
  • 6 miesięcy
3997 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia Prawa Pracy dla wymagających ZW

  • Start: 24.09.2025
  • 3 miesiące
3500 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź
Newsletter

Zostawienie adresu email jest równoznaczne ze zgodą na otrzymywanie ode mnie wiadomości i z akceptacją naszej Polityki Prywatności.

Polityka prywatności
Dziękujemy!

Nasze ostatnie wpisy na blogu

8-9 kwietnia br. odbędzie się XIII edycja Kongresu HR Spółek Giełdowych SEG

W dniach 8-9 kwietnia br. w Hotelu Warszawianka w Jachrance odbędzie się XIII edycja Kongresu HR Spółek Giełdowych SEG. Jest to kolejne cyklicznie planowane wydarzenie, organizowane w ramach misji edukacyjnej SEG, podczas którego będzie można wymienić się doświadczeniami dotyczącymi pracy dyrektorów personalnych spółek giełdowych oraz zdobyć wiedzę pomocną w zarządzaniu kapitałem ludzkim w spółce.

Zobacz kursy, szkolenia i programy rozwoju zawodowego organizowane przez Eduwersum

Eduwersum Collegium Rozwoju HR (dawniej: Akademia Mistrzostwa Kadrowo-Płacowego i Zarządzania Zasobami Ludzkimi) - lider na rynku nowoczesnych szkoleń online z dziedziny tzw. twardego i miękkiego HR

Akademia Kalkulacji Wynagrodzeńdla wymagających

  • Start: 21.05.2025
  • 3 miesiące
4000 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia HRCertyfikowany kurs specjalisty ds. zarządzania zasobami ludzkimi

  • Start: 1.10.2025
  • 6 miesięcy
4500 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia Profesjonalisty HR ZW

  • Start: 17.04.2025
  • 9 miesięcy / pakiet kursów
8000 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia Zatrudniania Cudzoziemców ZW

  • Start: 7.04.2025
  • 3 miesiące
4305 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia HR Business PartnerCertyfikowany Kurs HR Business Partner

  • Start: 27.03.2025
  • 4 miesiące
7500 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia People & Culture ManagerCertyfikowany Kurs Akademia People & Culture Manager

  • Start: 27.03.2025
  • 6 miesięcy
9500 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia Mistrzostwa Kadrowego ZW

  • Start: 17.04.2025
  • 3 miesiące
2750 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia Mistrzostwa Płacowego ZW

  • Start: 22.04.2025
  • 4 miesiące / pakiet kursów
2750 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia Mistrzostwa Kadrowo-Płacowego ZW

  • Start: 17.04.2025
  • 6 miesięcy
3997 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

Akademia Prawa Pracy dla wymagających ZW

  • Start: 24.09.2025
  • 3 miesiące
3500 PLN

Możliwość płatności w transzach

Sprawdź

To nowoczesny projekt edukacyjny, oferujący specjalistyczną wiedzę i doświadczenie z obszaru prawa pracy, kalkulacji wynagrodzeń oraz zarządzania procesami kadrowo-płacowymi i HR w dynamicznie rozwijających się przedsiębiorstwach.

  • Certyfikowane szkolenia online i stacjonarne
  • Programy rozwoju zawodowego dla początkujących, specjalistów i menedżerów
  • Zaświadczenia MEiN (Eduwersum jest placówką oświatową)
  • Wysokie standardy potwierdzone ISO 9001

Metoda kształcenia oparta jest o praktykę i własne doświadczenie Uczestników. Wierzymy, że tylko uczenie się przez doświadczenie daje gwarancję zdobycia wiedzy.